TALLER DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO


Encargado del taller: SR. MANUEL PLAZA ARENAS

Horario: VIERNES DE 16:00 A 17:30 HORAS



OBJETIVO DEL TALLER

El taller tiene por objetivo crear hábitos de vida saludable y mejorar la condición física de los estudiantes mediante el uso de juegos pre-deportivos y actividades lúdico-motrices. Además, el taller pretende fomentar las habilidades blandas a través del trabajo en equipo y los juegos de colaboración/oposición.



DESCRIPCIÓN DEL TALLER

Taller que se ejecutará en una sesión de 90 minutos, en el que se realizarán diversas actividades con el fin de impulsar los hábitos de vida saludable, a través de actividades lúdico motrices, como juegos de colaboración, colaboración/oposición, competencias individuales y actividades recreativas.
Aspectos a desarrollar:

  1. Capacidad cardio- respiratoria
  2. Índice de masa grasa
  3. Aumentar su resistencia aeróbica
  4. Mejorar la postura.
  5. Fomentar las habilidades blandas.
  6. Generar hábitos de vida sana mediante el ejercicio.